10 regole per mantenere la pelle giovane

3' di lettura 17/09/2021 - Avere una pelle bella e giovane non è un sogno impossibile. Inutile pensare che sia necessario aver carpito chissà quali segreti e magie agli esperti di settore.

Le soluzioni adeguate molto spesso sono a portata di mano, e anche se possono sembrare banali non lo sono affatto. La pelle ha bisogno di scelte efficaci, a partire dall’impostazione di una corretta beauty care quotidiana, scandita dall’uso di prodotti ricchi di principi attivi e di ingredienti naturali.

Potersi garantire soluzioni cosmetiche intelligenti, come quelle realizzate nei laboratoir Vichy, è sicuramente un ottimo punto di partenza per una skincare personalizzata, che identifica le priorità della pelle, considerando tipologia e trascorrere del tempo.

Già a partire dai 30 anni è determinante fare un buon uso dei prodotti anti-age, creme, sieri e tutta una serie di altre soluzioni, da utilizzarsi solo dopo una corretta operazione di detersione del viso.

Regola dopo regola scopriamo quali misure adottare

Se si desidera poter migliorare le condizioni della pelle è sufficiente non commettere errori grossolani, e attenersi soprattutto a una serie di regole, le stesse che compongono il decalogo ideale, a partire dall’adozione di uno stile di vita sano. Ed ecco nel dettaglio i dieci punti chiave:

. Una bella pelle deve essere ben idratata anche dall’interno. Per questo motivo è necessario bere almeno 1 litro e mezzo di liquidi al giorno, meglio se 2, considerando che il nostro corpo è composto al 70% da acqua;

. dormire circa 8 ore aiuta la pelle ad avere un aspetto riposato e rilassato. Un buon sonno ristoratore giova alla cute. Studi di settore hanno confermato che riposare poco accelera l’invecchiamento cutaneo e incentiva la formazione di rughe e rughette;

. la pelle deve essere idratata in superficie così come negli strati più profondi, affidandosi ai migliori prodotti della cosmesi, in grado di sopperire alle carenze e alle esigenze dell’epidermide;

. non fumare e non bere alcolici favorire l’ossigenazione delle cellule, mantenendole giovani;

. una dieta corretta si rivela un toccasana per la pelle. L’ideale è consumare molta frutta e verdura, evitare un uso abbondante di latticini e prodotti da forno;

. necessario proteggere accuratamente la pelle dai raggi UV-C, ovvero i raggi ultravioletti più pericolosi, dallo smog e dall’inquinamento in genere, dalle luci blu, dagli agenti atmosferici in città;

. per limitare il processo d’invecchiamento, e garantirsi una pelle giovane, è bene fare un ampio uso di antiossidanti che combattono l’incedere di radicali liberi prodotti dalle nostre cellule;

. una pelle giovane è supportata dallo stato di benessere degli annessi cutanei ovvero capelli e unghie, da tenersi rigorosamente in salute, scegliendo di rafforzarli;

. sorridere molto aiuta la pelle a restare giovane. Il sorriso non è solo indice di buon umore ma consente di rafforzare la muscolatura del viso, limitando la presenza delle famigerate rughe d’espressione;

. infine è bene evitare un trucco pesante. Un make up tutt’altro che leggero, finisce per aggredire la pelle e non le consente di respirare liberamente. Meglio limitare l’uso di belletti scegliendo di usare prodotti e strumenti adeguati. Alle operazioni di trucco del giorno, deve seguire un’accurata detersione la sera per eliminare ogni traccia, anche la più recondita di impurità.






Questo è un articolo pubblicato il 17-09-2021 alle 05:35 sul giornale del 17 settembre 2021 - 184 letture

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